Hälsa & Kost

Solmogna tomater, doftande basilika, nybakat bröd och gyllene olivolja. Medelhavsmaten lockar med både smaker och livsglädje. Men vad är det egentligen som gör medelhavskosten så omtalad för sina hälsofördelar? Och kanske ligger hemligheten bakom det goda livet vid Medelhavet inte bara i vad vi äter, utan också i hur vi lever. Vad säger forskningen –…

Du äter ungefär som tidigare. Du tränar på samma sätt. Ändå sitter byxorna annorlunda. Du sover sämre, tappar ord mitt i en mening och känner dig kanske stel när du kliver ur sängen på morgonen. Humöret kan svänga och ibland känns kroppen helt enkelt inte riktigt som den brukar. Under åren före och efter menopaus…